בשנים האחרונות, ישנה מגמה הולכת וגדלה של אנשים המקימים לעצמם בבית מאין חדר כושר קטן המותאם לצרכיהם האישיים. כל אדם רוכש מכשירי כושר ואביזרים בהתאם לצרכי האימון, הממדים הפיזיים שלו ושל החלל וכן לפי העדפות שונות נוספות – כמו מראה, עוצמה, מגוון ואיכות של תכניות ועוד.
אחד ממכשירי הכושר הפופולאריים ביותר הנו מסלול ריצה ביתי. מסלול ריצה ביתי מומלץ צריך לכלול את הנתונים הבאים:
- גודל – מסלול הריצה צריך להתאים לממדים הפיזיים הן של החלל והן של המתאמן. כך למשל אנשים גבוהים, יצטרכו מסלול בעל שטח ריצה רחב וארוך. אנשים נמוכים יצטרכו מסלול פחות ארוך ורחב.
- חומר – חשוב שהחומרים יהיו איכותיים ועמידים וכי משטח הריצה יהיה נוח ורך יחסית (פחות קשיח מאספלט) ויכלול בולמי זעזועים. כך תשמרו על כפות הרגליים שלכם, הברכיים, הגב והמפרקים.
- תכניות – כדאי לרכוש מסלול ריצה שיכלול מגוון תכניות מאתגרות. אימון הכולל שיפועים שונים, קצב ריצה משתנה וכדומה, יספק לכם את התוצאות הטובות ביותר.
- לוח בקרה – חשוב שיהיה גדול וקריא ושיופיעו בו כל הנתונים הרלוונטיים למעקב אחר תוצאות האימון שלכם.
- על עוצמת המנוע להיות בין 6.5-7 כ"ס.
היתרונות בשימוש במסלול ריצה ביתי הם רבים וביניהם:
- מרבית החברות מציעות כיום מסלול ריצה קל במיוחד , קומפקטי ומחומרים מעולים, אשר ניתן לקיפול פשוט ולעתים אף לאחסון מתחת למיטה. תם זמנם של מסלולי הרצפה הענקיים והמסורבלים שתפסו הרבה מאד מקום בחדר.
- מסלול הריצה מספק חווית ריצה מקצועית מבלי לצאת מהבית, באמצעות מגוון רחב של תכניות אימון המאתגרות את המתאמן ולא מאפשרות לו להשתעמם לרגע.
- להבדיל מאימון בחוץ, ניתן לסיים את האימון כשמרגישים מיצוי.
- מסלול הריצה הביתי, מאפשר ריצה בפרטיות, מה שמאפשר להפעיל טלוויזיה, רדיו או את המוסיקה שאתם אוהבים ובכך להעביר את האימון בנעימים.
- ניתן להתאמן על מסלול הריצה בכל תנאי מזג אוויר – ללא תלות במזג אוויר חם ולח מדי או קר מדי.
- ניתן להתאמן בכל שעות היום – אם חזרתם מאוחר לביתכם מכל סיבה שהיא, אין צורך לוותר על האימון מכיוון שחשוך בחוץ ואתם חוששים מסכנה. מסלול הריצה זמין עבורכם גם בשעות החשכה.
- אתם נמצאים בסביבה הנוחה שלכם – אין כל צורך להמתין שמסלול הריצה יתפנה, לחטא אותו היטב אחרי שימוש ארוך של מתאמן אחר ומיוזע או לחשוב איך אתם נראים בזמן האימון מכיוון שמסביבכם נמצאים עוד מתאמנים רבים. אפשר להרגיש הכי בנח שיש.
באתר שלנו https://omersport.co.il/ תוכלו למצוא מגוון רחב של מסלולי ריצה איכותיים ומעולים. כלל המכשירים אצלנו הם מתקדמים, קומפקטיים ועשויים מהחומרים הטובים והעמידים ביותר וכוללים בין היתר: מגוון רחב של תכניות אימון מאתגרות; חיישנים ביומטריים מובנים למדידת דופק; מנגנון לקיפול קל ומהיר; מערכת בלימת זעזועים מתקדמת; מגשים ייעודיים להנחת בקבוקים ומכשירים אלקטרוניים קטנים; לוחות בקרה משוכללים המאפשרים שליטה במכשיר והמציגים נתונים כמו מהירות, זמן, מרחק, שיפוע, דופק, שריפת קלוריות ועוד. חלק ממסלולי הריצה באתר כוללים גם חיבור לנגן מוסיקה, רמקולים מובנים, שקע טעינה USB, מאוורר מובנה ואת חלקם ניתן לאחסן מתחת למיטה בקלות. צוות האתר שלנו עומד לרשותכם בכל שאלה ועניין וישמח לייעץ לכם בהתאמת מסלול הריצה הנכון ביותר.
